為使廣大職工、學(xué)生以健康的身體投入到工作、學(xué)習(xí)中，12月23日，中國(guó)科學(xué)院青島生物能源與過(guò)程研究所工會(huì)邀請(qǐng)青島大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生系梁惠教授作了題為“平衡膳食、合理營(yíng)養(yǎng)”的養(yǎng)生保健知識(shí)專(zhuān)題講座。
梁惠老師介紹了如何從食物中獲取人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素、如何通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的目的、如何預(yù)防食品污染、如何看待健康與膳食的關(guān)系、合理規(guī)劃我們的膳食、永葆健康等日常養(yǎng)生需要注意的幾個(gè)方面，并就冬季應(yīng)該如何養(yǎng)生，如何注意膳食平衡方面做了細(xì)致的講解。
講座期間，聽(tīng)眾還針對(duì)自己的一些養(yǎng)生保健疑問(wèn)咨詢(xún)了梁慧老師。
